今日から新しいトレーニングを始めました。 縄跳びです！ これまで有酸素運動としてランニングをしていました。 だけど私の場合、ランニングのパフォーマンスが 昼ごはんに食べた物に左右されて、 安定した走りが出来ていませんでした。 (昼ごはんは食べたい…

ブログを書くのを忘れたーーー！ 昨日（5月21日）の午前中は在宅勤務。 午後からチャリで職場に行きました。 緊急事態宣言解除後のことについての打ち合わせや、 職場でしかできない仕事をしていたら、あっという間。 気がついたら夜の7時半近くになっていま…