在宅勤務スタート。 さらに、ジムが休館。 これによって、先週までと比べて運動量が大幅ダウン。 この影響が就寝時刻に出てきました。 普段、平日は23時半頃就寝して、朝6時に起きるというサイクルで生活をしているのだけど、昨日は夜1時に就寝して、今朝は…
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