緊急事態宣言下の東京 Day41【5月18日】突然のお預け

Amazonで注文したある商品。

手元に届くのを心待ちにしていました。

その到着予定日は今日。

楽しみにしていました。

しかし、今朝以下のメールが届きました。

突然の「お届け日未定」の連絡。

注文したのは一昨日の未明。

どういうこと？

お届け日未定ということは、その商品の在庫がないということ。

今日受け取り予定なら、商品の発送は昨日中にしないと間に合わないはず。

昨日の段階で在庫がないのならば、

それがわかった時点で「お届け日変更」の連絡をするのが筋ではありませんか？

これが個人経営の店舗なら想定できる。

だけど、ほとんどをオートメーション化しているAmazonであれば、

発送時に在庫がない場合、

その時点で自動送信メールでその旨を連絡するシステムが機能するハズである。

しかし、昨日の時点では連絡がなく、あったのは今朝。

もちろん自動送信メール。

プッツンしました。

原因究明依頼をしたが、

返ってくる回答は定型文的なものばかり。

結局、納得いく説明は得られず、

おとなしく待つことにしました。

もちろん、非常事態宣言下で流通が滞っていることはよーく分かっています。

今回のようなことがありうるとも。

どーでもよい物だったら気にしません。

だけど、今回の物はめっちゃくちゃ楽しみにしていたんです。

これを手に入れたら人生が変わるかも！くらいに。

それがひっくり返されてしまい、大ショック。

大ショックは怒りに変わり、プッツン。

まるで「大好きな子に振られて態度が一変してしまう男」のように。

はあー、残念。

Ken 

【今日の運動】

・ウォーキング：2.48km（25分）

・ランニング：3.6km（25分）

【今日のニュース】

・東京都10人感染確認。新型コロナウィルス

緊急事態宣言下の東京 Day40【5月17日】初夏の隅田川

今日は昨日と打って変わって快晴！

昼前から隅田川に向かってサイクリングしました。

北の丸公園

一面黄緑色の世界。

幻想的な光景です。

ここが千代田区だとは思えません。

ひっそりとした日本橋。 

三越は閉まっています。

屋形船もお休み中。

目的地の隅田川。

散歩・マラソンをしている人で賑わっていました。

帰りに通った秋葉原駅前。

久々に人混みを見ました。

ここは緊急事態宣言が解除されたのでしょうか。

先週からさらに人出が増えました。

いよいよ東京も緊急事態宣言が解除か？！

街にはそんな雰囲気が漂っていました。

Ken

【今日の運動】

・サイクリング：30km

・ウォーキング：3.65km

【今日のニュース】

・東京都5人感染確認。新型コロナウィルス

・西村大臣「第2波必ず来る」慎重行動求める

緊急事態宣言下の東京 Day39【5月16日】自炊ディナー

今日は1日を通してずっと雨。

掃除・仕事・趣味・料理をして過ごしました。

夕飯は友人や家族から教えてもらったものを作りました。

・シーザサラダ

・タコとじゃがいものジェノベーゼ炒め

・とり肉チーズの包み焼き

・スパニッシュオムレツ（2枚目の画像）

アルミホイルの中（とり肉チーズの包み焼き）はこんな感じ。

今回はパーフェクト！

映画を見ながらゆっくり食べました。

Ken

【今日の運動】

なし

【今日のニュース】

東京都14人感染確認。新型コロナウィルス

お題「#おうち時間」

緊急事態宣言下の東京 Day38【5月15日】久しぶりに職場へ

今日は4月9日以来、約5週間ぶりに職場に行きました。

たいして仕事をしていないのに、

とっても疲れました。

緊急事態宣言解除後、フルタイムで働けるのだろうか…。

心配です。

今日の通勤路。

4月9日の時点では新緑が芽吹いていた道も

今は濃い緑は生い茂っています。

春から初夏にかけての自然は、

生命力に溢れているなと、

特に今年は感じます。

Ken

【今日の運動】

・サイクリング：約12km（職場と家の往復）

【今日のニュース】

・東京都9人感染確認。新型コロナウィルス

・レナウン民事再生手続きへ　コロナ打撃　負債138億円

緊急事態宣言下の東京 Day37【5月14日】家トレのその後

今日は朝からガッツリ仕事。

６月以降の仕事のスケジュールを本格的に検討を開始。

いっきにハードになりそうです。

ウォーキングに行く時間もありませんでした。

だけど、ランチタイムはしっかりとりました。

今日は4月17日のブログで紹介した「晴れときどきもつ焼」へ。

夏メニューに変わっていました。

冷やしうどんの上にのっているチャーシューが、

すっごく柔らかく、味もちょうどよい味付けで美味！

しかもけっこうなボリュームで、夕方になってもお腹に残っているほどでした。

（その影響で、日課のランニングの半分はウォーキングになってしまいました）

さて、5月7日から再開した運動ですが、

今も続いています。

「胸→上腕２頭筋→背中→肩」で筋トレするサイクルが出来上がり、

家トレも板についてきました。

以前、プッシュアップバーを使ったトレーニングを

「筋トレをしないよりはマシといったレベルかと。」

と書きましたが、実際はそんなことありません。

けっこう筋肉に効かせることができています！

それはこの動画のおかげ。

www.youtube.com

プッシュアップバーを使って

胸・上腕二頭筋・背中・肩をトレーニングする方法を紹介している動画。

どれも効きます。

プッシュアップバーを使ったトレーニングを紹介したコンテンツはけっこうあるのだけど、

私の身体にはこれがベストでした。

そこそこ筋肉痛もきてます！

とはいっても、家トレはモチベーションをキープするのは難しい。

私にとって「家＝心休まる場所」だからなのか、

イマイチ追い込むことができない。

ジムよ、早く再開してくれー。

Ken

【今日の運動】

・ランニング&ウォーキング：4.2km（36分）

・ショルダープレス（プッシュアップバー）：10回×4セット

・3種クランチ：10回×3種×2セット

【今日のニュース】

・東京都 30人感染確認。新型コロナウィルス

・日本の緊急事態宣言、39県で解除　「新しい日常」へ向かうか

お題「#おうち時間」

緊急事態宣言下の東京 Day36【5月13日】朝のウォーキング

今朝も仕事を始める前にウォーキングをしました。

朝のウォーキングは私にとって大切で、

このひと時が、仕事モードに切り替える時間になっています。

雨の日などウォーキングできない日はたいていエンジンの掛かり具合が悪いです。

「おうち時間」を上手に過ごすために私がやっていることの１つです。

今朝は駅前に行ってみました。

けっこういます。

小池都知事がこの様子を見たら

「密です！」

って言うだろうな、と想像してしまうくらいのレベルです。

普段はこの10倍くらい人がいるので、まだまだ平常モードではありません。

だけど、先月に比べると随分と通勤している人が増えた印象です。

このままコロナが収束し、日常が戻ることを切に願います。

Ken

【今日の運動】

・ウォーキング：4.36km（54分）

・ランニング：3.6km（25分30秒）

・ロー（プッシュアップバー）：10回×4セット

・腹筋ローラー：10回×4セット（膝をつけて）

【今日のニュース】

・東京都 10人感染確認。新型コロナウィルス

・”緊急事態”茨城など39県対象に解除へ　あす決定

お題「#おうち時間」

緊急事態宣言下の東京 Day35【5月12日】うれしいニュース

外でのランチから帰宅すると、1通の封書が届いていました。

差出人は私が所属しているとある学会。

なんと、投稿した論文が掲載されるという連絡ではありませんか！

修正を条件に掲載だけど、とーっても嬉しい。

添付されていた修正意見も具体的に明記されている。

痛いところを突かれているけど、

丁寧に読んでくださったんだなあ、とも感じました。

自粛中にも関わらず、論文を読んでくださった方々、

封書を送ってくださった方々に感謝です。

ありがとうございます！

Ken

【今日の運動】

・ウォーキング：3.1km（42分）

・ランニング：3.6km（26分）

・トライセプスプッシュアップバー：10回×4セット

・リバースプッシュアップ：10回×4セット

・3種クランチ：10回×3種×2セット

【今日のニュース】

・東京都 28人感染確認。新型コロナウィルス

・政府、14日に一部の解除決定　新型コロナ緊急事態宣言